国内极品粉嫩AV7

不，不(bú )是(shì )的，我(wǒ )不想玩。被蒋少勋一下，艾(ài )美丽说话(huà )更加结巴了。

艾美丽被她(tā )扯(chě )的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟(yō )，好潇潇，我知道你嘴硬心软。

呼吸(xī )问(wèn )题好调(diào )节，姿势问题最难调节，她(tā )在旁边(biān )不停的提醒动作不标准的(de )四(sì )人，然而(ér )四人都没法改过来，反而(ér )越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘了。

现(xiàn )在对于(yú )艾(ài )美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她都在拖后(hòu )腿(tuǐ )，就不(bú )敢继续睡了。

最开始是摆(bǎi )臂(bì )问题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持续(xù )形(xíng )成的，既然如此，她就让她们形(xíng )成(chéng )正确姿(zī )势的习惯。

你们看，刚刚(gāng )陈(chén )美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很(hěn )大(dà )，跑步(bù )的时候，头部要正直，双(shuāng )眼(yǎn )直视前(qián )方(fāng )，不要盯着地面看，你(nǐ )也(yě )可以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头不能(néng )跟(gēn )着往下(xià )低。

你们俩呼吸没什么问(wèn )题(tí )，但是跑(pǎo )步的姿势不对，美丽和乐(lè )乐(lè )，你们(men )俩也有这个问题。